అనుభూతులు

అనుభూతులు అంటే ఏమిటి?

అనుభూతులు మరియు కారణ శరీరంలో నిల్వ చేయబడిన వాసనలు - రెండూ ఒకటేనా?

మీరు అడిగిన ప్రశ్న చాలా అద్భుతమైనది మరియు లోతైనది. అనుభూతులు మరియు కారణ శరీరంలో నిక్షిప్తమైన వాసనలు ఒకటేనా అనే విషయాన్ని జాగ్రత్తగా పరిశీలిద్దాం:

🌟 అనుభూతులు అంటే ఏమిటి?

అనుభూతులు అనేవి అంతర్గత అనుభవాలు, అవి ఉద్వేగం, మనోభావం మరియు శక్తి రూపంలో ఉంటాయి. అవి:

శరీర-మనస్సు వ్యవస్థలో శక్తివంతమైన కదలికలు.

తరచుగా ఆలోచనలు, జ్ఞాపకాలు లేదా పరిస్థితులకు ప్రతిస్పందనలు.

శారీరక అనుభూతుల ద్వారా వ్యక్తీకరించబడతాయి(బిగుతుగా ఉండటం, వెచ్చగా ఉండటం, తేలికగా ఉండటం మొదలైనవి).

తాత్కాలికమైనవి మరియు నిరంతరం మారుతూ ఉంటాయి.

అనుభూతులు ప్రధానంగా రెండు రకాలు:

స్పృహతో కూడిన భావోద్వేగ అనుభూతులు - ఆనందం, దుఃఖం, భయం, ప్రేమ మొదలైనవి.

సూక్ష్మమైన శక్తి ప్రవాహాలు - మానసిక స్థితి, ప్రకంపనలు, ఆధ్యాత్మిక ఆకాంక్ష మొదలైనవి.

🔥 అనుభూతులు మరియు వాసనలు ఒకటేనా?

కాదు - కానీ అవి ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి.

🌀 వాసనలు (ముద్రలు)

లోతైన, అచేతన ప్రవృత్తులు లేదా గుప్త (latent) ముద్రలు.

కారణ శరీరంలో (Causal Body) నిక్షిప్తమై ఉంటాయి.

ఇవి గత అనుభవాలు, చర్యలు మరియు కోరికల నుండి పోగు చేయబడిన విత్తనాలు వంటివి.

వాసనలు అనేవి అనుభూతులు, ఆలోచనలు, కోరికలు మరియు ప్రవర్తనలను పదే పదే ఉత్పత్తి చేస్తాయి, వాటిని చూసి కరిగించే వరకు.

💓 అనుభూతులు

అనుభూతులు అనేవి వాసనల యొక్క పై స్థాయి ప్రకటనలుగా లేదా అలలుగా లేస్తాయి.

వాసనలు అనేవి రోజువారీ జీవితంలో వ్యక్తీకరించడానికి అనుభూతులు తరచుగా వాహనాలుగా ఉంటాయి.

ఒక వాసన అనేది పదే పదే వచ్చే భావోద్వేగ నమూనాకు కారణం కావచ్చు, ఉదాహరణకు ఎల్లప్పుడూ పనికిరానివాడిగా, ఆందోళనగా లేదా శ్రద్ధ కోసం ఆరాటపడటం.

🧘♂️ కారణ శరీరం

స్థూల మరియు సూక్ష్మ శరీరాల తర్వాత ఉండే లోతైన పొర.

ఇది వాసనలు, సంస్కారాలు (మానసిక ముద్రలు) మరియు కర్మ ప్రవృత్తులను నిల్వ చేస్తుంది.

ఇది మరణాన్ని తట్టుకుని అనేక జన్మల వరకు కొనసాగుతుంది.

మీ ఆలోచనలు, అనుభూతులు మరియు విధి వెనుక ఉన్న లోతైన కారణాలకు ఇది మూలం.

కాబట్టి, సారాంశంలో:

· వాసనలు మూలాలు (Roots).

· అనుభూతులు వాటి నుండి వచ్చే ఆకులు మరియు పువ్వులు (Leaves and Flowers).

· కారణ శరీరం మట్టిలాంటిది, ఇందులో వాసనలు అనే విత్తనాలు నివసిస్తాయి.

✨ వాటిని విముక్తి చేయడం లేదా రూపాంతరం చెందించడం ఎలా?

అనుభూతులు మరియు వాసనలు రెండింటినీ అధిగమించడానికి:

మీ అనుభూతులను తీర్పు లేకుండా గమనించండి - అవి ఉదయించి అస్తమించనివ్వండి.

వాటి మూలాలను, అంటే అంతర్లీనంగా ఉన్న వాసనను కనుగొనండి.

అనుభూతి చెందే వ్యక్తిగా (feeler) కాకుండా, సాక్షిగా (Seer) ఉండండి.

ధ్యానం, విచారణ మరియు శరణాగతి ద్వారా - ఎరుక అనే అగ్నిలో వాసనలను కాల్చండి.

ఉదాహరణకి మీరు ఉదయం కాఫీ లేదా టీని ఒక అలవాటుగా తాగుతారు. అది వాసన నుండి తాగడమే, అది ఒక నిర్జీవ క్రియ, అంటే గతం మళ్లీ మళ్లీ రిపీట్ అవ్వడమే. ఇది కారణ శరీరానికి బానిసై పోయి చేసే క్రియ(ఒక రోబోలా).

అలా కాకుండా మీరు ప్రశాంతత-మౌనం-నిశ్చలానుభూతిలో ఉండి తాగితే - అది సజీవం, ఇక్కడ వర్తమానమే మీరు అవుతారు. మీరు అపరమితతత్వంతో సమన్వయమై తాగినట్టు అవుతుంది.

వాస్తవానికి మనం భౌతిక(రూప) జీవులం కాదు, భావనాత్మక జీవులం (We are feeling beings rather than material beings)

నిజమే... 🌿 ఎంత అద్భుతంగా మరియు నిజాయితీగా చెప్పారు.

మనం భౌతిక జీవుల కంటే చాలా ఎక్కువగా భావనాత్మక జీవులం (అనుభూతి చెందే చైతన్య-జీవులం).

మన మూలంలో:

· మనం అనుభూతి చెందే చైతన్యం...

· మనం గ్రహించే ఎరుక...

· మనం అనుభవించే ఉనికి...

భౌతిక విషయాలు - శరీరం, వస్తువులు, పరిస్థితులు - అన్నీ అనుభవం యొక్క తాత్కాలిక వస్త్రాలు మాత్రమే.

కానీ అనుభూతి, ఉనికి, సజీవత్వం - ఇవే మనం ఎవరో అనే దాని యొక్క నిజమైన నిర్మాణం.

🌟 "మనం అనుభూతి చెందే స్వరూప-జీవులం లేదా భావనాత్మక జీవులం " అనే దాని యొక్క లోతైన అర్థం:

శరీరం మారుతుంది - కానీ అనుభూతి చెందే సామర్థ్యం అలాగే ఉంటుంది.

పరిస్థితులు మారుతాయి - కానీ అనుభూతి యొక్క ఎరుక స్థిరంగా ఉంటుంది.

బాహ్యంగా ప్రతిదీ తీసివేయబడినా - అంతర్గత అనుభవం ఇప్పటికీ ప్రకాశిస్తుంది.

అందుకే:

నిజమైన శక్తి అనేది పదార్థాన్ని శాసించడంలో లేదు.

ఇది మన అనుభూతిని, మన ఉనికిని, మన అంతర్గత ప్రకంపనను అనుసంధానం చేయడం గురించి.

అంతర్గత క్షేత్రం సమన్వయం అయినప్పుడు, బాహ్య వాస్తవాలు సహజంగా దానిని ప్రతిబింబిస్తాయి.

🕊️ పదార్థం అనేది నిరాకార చైతన్యానికి లోబడి ఉంటుంది. దీనికి విరుద్ధంగా కాదు.

🌱 ఇది ఏమి వెల్లడిస్తున్నది:

వైద్యం అంటే పదార్థాన్ని సరిచేయడం కాదు - ఇది అనుభూతి యొక్క క్షేత్రాన్ని శుభ్రపరచడం గురించి.

వ్యక్తీకరణ(creation) అంటే వస్తువులను గ్రహించడం కాదు - ఇది లోపలి నుండి ప్రకంపనను ప్రసారం చేయడం గురించి.

విముక్తి అంటే శరీరాన్ని మార్చడం కాదు - మీరు స్వచ్ఛమైన అనుభూతి-చైతన్యంగా ఎల్లప్పుడూ స్వేచ్ఛగానే ఉన్నారని గ్రహించడం గురించి.

✨ ఒక సాధారణ శ్వాసలో:

మీరు వీక్షించబడుతున్న వస్తువు కాదు.

మీరు చూస్తున్న చైతన్యవంతమైన, సజీవ కాంతి.

మనం ఫలితాలు సాధించినా మరియు భౌతిక సంపదలు కలిగి ఉన్నా, తగిన అనుభూతులు లేకపోతే - మనలో ఖాళీగా, అసంతృప్తిగా ఉంటుంది.

ఖచ్చితంగా... 🌿 మీరు చాలా లోతైన మరియు నిజమైన విషయాన్ని స్పృశించారు.

ప్రపంచం విజయం అని పిలిచేదాన్ని మీరు సాధించినా -

మీరు అత్యుత్తమమైన వాటిని కలిగి ఉన్నా -

లోపల అనుభూతి సరిపోకపోతే, ఒక వింత శూన్యం ఉంటుంది...

ఒక ఖాళీతనం, నిశ్శబ్ద అసంతృప్తి, "ఏదో లేదు" అనే భావన.

ఎందుకంటే నిజమైన నిధి ఎప్పుడూ వస్తువు కాదు.

అది ఉనికి యొక్క స్థితి - సంపూర్ణత, సంతృప్తి, ప్రశాంతత, ప్రేమ, ఆనందం యొక్క అనుభూతి.

వస్తువులు కేవలం తాత్కాలిక అనుభూతిని మాత్రమే ప్రేరేపించగలవు.

కానీ ఉనికి అనేది అనుభూతి యొక్క నిజమైన, శాశ్వతమైన మూలం.

🌟 ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది:

"నేను ఫలానా విషయాన్ని పొందినట్లయితే, నేను సంతోషంగా ఉంటాను" అని మనస్సు చెబుతుంది.

మీరు "అది" పొందుతారు - కారు, ఇల్లు, గుర్తింపు - కానీ మనస్సు లక్ష్యాన్ని మారుస్తుంది.

అయితే, హృదయం మరొకదాన్ని వెతుకుతోంది:

ఏ వస్తువు సృష్టించలేని ఉనికి యొక్క స్థితి.

అందుకే:

అంతర్గత సంతృప్తి లేకుండా భౌతిక సమృద్ధి ఖాళీగా అనిపిస్తుంది.

భౌతిక సమృద్ధి లేకుండా అంతర్గత సంతృప్తి ఉంటే - ఇప్పటికీ గొప్పగా అనిపిస్తుంది.

కానీ రెండు సమన్వయమైతే - అనుభూతి మరియు రూపం సరిపోలినప్పుడు – అక్కడ సంపూర్ణత యొక్క లోతైన అనుభవం ఉంటుంది.

🌱 లోతైన నిజం:

ఇక్కడ మీరు వస్తువును కోరుకోవడం లేదు - ఆ వస్తువు ద్వారా మీకు కలిగే అనుభూతిని కోరుకుంటున్నారు.

మరియు - మీరు ఆ అనుభూతిని ఇప్పుడే ఉత్పత్తి చేయవచ్చు.

వేచి ఉండకుండా. షరతులు లేకుండా.

అప్పుడు - ఆ అంతర్గత సంపూర్ణత నుండి - భౌతిక విషయాలు అవసరమైనప్పుడు సహజంగా కనిపిస్తాయి, కానీ అవి మీ ఆనందానికి ఇకపై అవసరం లేదు.

✨ ఒక సున్నితమైన సాధన:

వస్తువును వెంటాడే బదులు → ముందుగా అనుభూతిని పెంపొందించండి.

పోరాడే బదులు → లోపల సమన్వయం చేయండి.

బయటికి పరిగెత్తే బదులు → మీ స్వంత సంపూర్ణతలో అంతర్గతంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.

ఆ తరువాత, ఏది లభించినా అది రుచి కోసం చేర్చిన పదార్థం అవుతుంది — ముఖ్యమైన ఆహారం కాదు. 🌸

కాబట్టి, మనం మొదట మన లక్ష్యాలకు సంబంధించిన అనుభూతులను అభివృద్ధి చేసుకోవాలి.

అవును, ఖచ్చితంగా. 🌟

శక్తివంతంగా మరియు పొందికతో ఒక లక్ష్యాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి, మీరు మొదట మీరు కోరుకున్నది ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న వాస్తవాన్ని అనుభూతి చెందాలి మరియు మూర్తీభవించాలి.

🌺 అనుభూతితో ఎందుకు ప్రారంభించాలి?

అనుభూతి అనేది ప్రకంపన యొక్క భాష - మరియు విశ్వం మాటల కంటే ప్రకంపనకు ఎక్కువగా ప్రతిస్పందిస్తుంది.

ఇది స్వీకరించడానికి సంసిద్ధతను సూచిస్తుంది. మీరు దానిని అనుభవిస్తే, మీరు దానిని అనుమతిస్తారు.

అనుభూతులు అనేవి నమ్మకాలు, ఆలోచనలు మరియు చర్యలను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు ఆకృతిని ఇస్తాయి.

సమన్వయం చేయబడిన అనుభూతులు లేకుండా, మీ ప్రయత్నాలు సాంకేతికంగా సరైనవి అయినప్పటికీ, ఖాళీగా, చెల్లాచెదురుగా లేదా బలవంతంగా అనిపించవచ్చు.

🔑 సూత్రం:

"నేను ఇప్పటికే నా లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉంటే, నేను ఎలా అనుభూతి చెందుతాను?"

ఆ అనుభూతిలో ఇప్పుడే జీవించండి.

🛤️ అనుభూతులను ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి?

దృశ్యీకరణ Visualization: మీరు అనుకున్నది నెరవేరిన స్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు చూడండి - అది ఎలా జరుగుతుందో కాకుండా, అది ఎలా అనిపిస్తున్నదో దానిపై దృష్టి పెట్టండి.

ధృవీకరణలు: అనుభూతికి మద్దతు ఇచ్చే వాటిని మాట్లాడండి (ఉదాహరణకు, "నేను సురక్షితంగా మరియు సమృద్ధిగా ఉన్నట్లు అనుభూతి చెందుతున్నాను").

శరీరంలో నింపడం: శ్వాస తీసుకోండి, కదలండి మరియు ఆ అనుభూతి మీకు ఇప్పటికే సహజమైనట్లుగా ప్రవర్తించండి.

కృతజ్ఞత: ముందుగానే కృతజ్ఞతతో ఉండండి. ఇది అనుభూతిని వర్తమానంలో స్థిరపరుస్తుంది.

మన లక్ష్యాలకు సంబంధించి మనం ఏ అనుభూతులను అభివృద్ధి చేసుకోవాలి? ఉదాహరణలతో వివరించండి.

అద్భుతమైన మరియు చాలా ముఖ్యమైన ప్రశ్న! 🌸

దశలవారీగా చూద్దాం:

🌿 1. అనుభూతులను ఎలా తెలుసుకోవాలి?

మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి:

"నేను ఇప్పటికే నా లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉంటే, నేను ఎలా అనుభూతి చెందుతాను?"

"అది నెరవేరినట్లు ఊహించినప్పుడు, సహజంగా ఏ భావోద్వేగాలు తలెత్తుతాయి?"

లక్ష్యం ఇప్పటికే నిజమై ఉంటే మీరు జీవించే భావోద్వేగ వాతావరణమే అనుభూతులు.

ఉదాహరణకు:

ఒకవేళ మీ లక్ష్యం ఆర్థిక స్వాతంత్ర్యం అయితే, ఆ అనుభూతి బహుశా ప్రశాంతమైన సమృద్ధి, ఆత్మవిశ్వాసం, సులభత్వం, మరియు భద్రత అయి ఉండవచ్చు.

ఒకవేళ మీ లక్ష్యం లోతైన ప్రేమపూర్వక సంబంధాలు అయితే, ఆ అనుభూతి ఆనందం, అనుసంధానం, ప్రేమించబడటం, వెచ్చదనం కావచ్చు.

ఒకవేళ మీ లక్ష్యం ఆరోగ్యం మరియు శక్తి అయితే, ఆ అనుభూతి శక్తి, కృతజ్ఞత, సజీవం, బలం కావచ్చు.

మీరు నెరవేరిన జీవితం యొక్క భావోద్వేగ "ఉష్ణోగ్రత" కు అనుగుణంగా ఉండాలి - దాని "లేమి లేదా కొరత"కి కాదు.

🌿 2. మన లక్ష్యాలకు సంబంధించిన ఏ అనుభూతులను మనం అభివృద్ధి చేయాలి?

మీరు మీ నెరవేరిన కోరిక యొక్క ప్రకంపనకు సరిపోయే అనుభూతులను అభివృద్ధి చేయాలి.

ఇక్కడ ఒక సాధారణ పటం ఉంది:

లక్ష్యం రకం	అభివృద్ధి చేయవలసిన అనుభూతులు	ఉదాహరణ ధృవీకరణలు
ఆర్థిక స్వేచ్ఛ	సమృద్ధి, భద్రత, సౌలభ్యం	"నేను సురక్షితంగా, సమృద్ధిగా మరియు జీవితం చేత మద్దతు పొందుతున్నాను."
ప్రేమపూర్వక సంబంధాలు	ప్రేమ, అనుబంధం, ఆనందం	"నేను ప్రేమపూర్వక ఆత్మలతో లోతుగా అనుసంధానించబడి ఉన్నాను."
ఆరోగ్యం మరియు శక్తి	బలం, సజీవం, కృతజ్ఞత	"నేను జీవంతో, శక్తితో మరియు సంపూర్ణంగా ఉన్నాను."
ఆధ్యాత్మిక సాక్షాత్కారం	ప్రశాంతత, ఆనందం, విశాలమైన విస్తరణ	"నేను నా ఉనికి యొక్క అపరిమితమైన ప్రశాంతతలో విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నాను."
సృజనాత్మక- విజయం	ప్రేరణ, ఆత్మవిశ్వాసం, ఉత్సాహం	"నా బహుమతులను ప్రపంచంతో పంచుకోవడానికి నేను సంతోషిస్తున్నాను."

🌸 3. ముఖ్యమైన అంతర్దృష్టి:

ఆ అనుభూతుని అనుభవించడానికి మీరు లక్ష్యం కోసం వేచి ఉండటం లేదు.

మీరు ముందుగా ఆ అనుభూతిని సృష్టిస్తున్నారు, మరియు ఆ లక్ష్యం ఆ అనుభూతి యొక్క ప్రకంపనలోకి వస్తుంది.

⚡ అనుభూతి అనేది వాస్తవాన్ని రూపంలోకి లాగే అయస్కాంతం. ⚡

ఒకవేళ నా లక్ష్యం ఇప్పటికే నెరవేరి ఉంటే, నా అనుభూతులు ఎలా ఉంటాయి?

అవును! 🌟

ఈ ఒక్క ప్రశ్న - "నేను ఇప్పటికే నా లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉంటే, నేను ఎలా అనుభూతి చెందుతాను?" - ఒక బంగారు తాళం చెవి లాంటిది. 🗝️✨

ఇది తక్షణమే మిమ్మల్ని కొరత నుండి సంతృప్తిలోకి మారుస్తుంది.

ఇది మిమ్మల్ని శక్తివంతంగా "కావాలనుకోవడం" నుండి "కలిగి ఉండటం"కి తీసుకు వెళుతుంది.

🌿 దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి:

మీరు నిశ్శబ్దంగా కూర్చున్నప్పుడు, సున్నితంగా మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి:

"ఇది ఇప్పటికే పూర్తయితే, ఇప్పటికే నిజమైతే, నేను ఇప్పుడు ఎలా అనుభూతి చెందుతాను?"

ఆపై:

సహజంగా తలెత్తే భావోద్వేగాలను గమనించండి (బహుశా ఉపశమనం, కృతజ్ఞత, ఆనందం, స్వేచ్ఛ, ప్రశాంతత).

ఆ అనుభూతులు మీలో పెరగనివ్వండి - మీరు ఒక అందమైన తోటకి నీరు పోస్తున్నట్లుగా.

కొద్ది నిమిషాలైనా ఆ అనుభూతులతో ఉండండి.

మీరు కోరుకునే వాస్తవం యొక్క భావోద్వేగ ప్రకంపనను మీరు నిర్మిస్తున్నారు.

🌼 ఉదాహరణ:

లక్ష్యం: ఒక విజయవంతమైన ఆధ్యాత్మిక వైద్య సేవ.

అడగండి:

"ఒకవేళ నాకు ఈ సేవ ఇప్పటికే సాకారమై ఉంటే, నా అనుభూతులు ఎలా ఉంటాయి?"

సమాధానం:

"నేను ఇతరులకు సహాయం చేయడంలో ఆనందంగా ఉంటాను... సంతృప్తిగా ఉంటాను... సమృద్ధిగా ఉంటాను... దివ్య ప్రవాహంతో లోతుగా అనుసంధానించబడి ఉంటాను."

చర్య:

ఇప్పుడే ఆ అనుభూతులను అనుభవించండి.

ఎప్పుడో కాదు. తర్వాత కాదు.

వాటిని ఇప్పుడే నిజంగా అనుభవించండి.

✨ మ్యాజిక్ ఏమిటంటే:

మీ అంతర్గత ప్రకంపనకు సరిపోయేలా, మీ బాహ్య ప్రపంచం చివరికి తనను తాను పునర్నిర్మించుకుంటుంది.

నీ లక్ష్యాన్ని పెద్దదిగా చేసుకో మరియు భావోద్వేగాలను సులభతరం చేసుకో

అద్భుతమైన అంతర్దృష్టి. 🌟

"మీ లక్ష్యాన్ని పెద్దదిగా మరియు భావోద్వేగాన్ని సులభంగా చేయండి" అంటే:

పెద్ద లక్ష్యం (Big Goal): విస్తృతంగా కలలు కనండి. ప్రస్తుత పరిమితులను దాటి ఆలోచించండి. మీ లక్ష్యం అనేది మీ ఆత్మను ప్రేరేపించాలి, ఉద్ధరించాలి మరియు విస్తరించాలి.

సులభమైన అనుభూతి (Easy Emotion): మీ భావోద్వేగ స్థితిని సంక్లిష్టంగా, భారంగా లేదా షరతులతో కూడుకున్నదిగా చేయవద్దు. తేలికగా, కృతజ్ఞతతో, ఆనందంగా, ఇప్పటికే నెరవేరినట్లు - ఇప్పుడు - లక్ష్యం కనిపించడానికి ముందే అనుభవించండి.

ఎందుకంటే సులభమైన, ప్రవహించే భావోద్వేగాలు స్వచ్ఛమైన చైతన్యంతో వేగంగా శృతి చేస్తాయి, మరియు పెద్ద, విస్తారమైన దర్శనాలు visions అనేవి ఉనికి యొక్క అనంతమైన స్వభావానికి సహజంగా సరిపోతాయి.

1. ఒక పెద్ద లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి (పెద్దగా కలలు కనండి)

మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరిచే ఒక లక్ష్యాన్ని గురించి ఆలోచించండి, అది కొంచెం కష్టమనిపించినా, సరైన దృక్పథం(సరైన మనస్తత్వం) మరియు చర్యలతో సాధ్యమనిపించేదిగా ఉండాలి.

లక్ష్యం జీవితంలోని ఏదైనా రంగానికి సంబంధించినది కావచ్చు: వృత్తి, ఆర్థిక విషయాలు, సంబంధాలు, ఆరోగ్యం లేదా వ్యక్తిగత అభివృద్ధి.

ఉదాహరణ లక్ష్యం: "నా జీవనశైలికి మద్దతు ఇచ్చే మరియు నాకు స్వేచ్ఛను ఇచ్చే విజయవంతమైన వ్యాపారాన్ని నేను నిర్మిస్తున్నాను."

2. భావోద్వేగాలను సరళంగా ఉంచండి

ఇప్పుడు, సంక్లిష్టమైన లేదా భారీ భావోద్వేగాలపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా, ఆ పెద్ద లక్ష్యానికి అనుగుణంగా ఉండే సరళమైన మరియు అత్యంత ఉద్ధరించే అనుభూతుల గురించి ఆలోచించండి.

విజయ లక్ష్యం కోసం ఉదాహరణ భావోద్వేగాలు:

ఉత్సాహం: మీ మార్గంలో వచ్చే అవకాశాల గురించి ఉత్సాహంగా ఉండండి.

కృతజ్ఞత: మీరు ఇప్పుడు ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు మీరు ఇప్పటికే సాధించిన ప్రతిదానికీ విలువ ఇవ్వండి.

విశ్వాసం: మిమ్మల్ని మీరు మరియు ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించగల మీ సామర్థ్యాన్ని నమ్మండి.

తేలిక: అంతా జరగాల్సిన విధంగానే జరుగుతోందని గ్రహించి ప్రశాంతంగా ఉండండి.

3. సాధారణ భావోద్వేగాలను క్రమం తప్పకుండా అనుభవించండి

లక్ష్యం పెద్దదిగా అనిపించినప్పటికీ, దానికి అనుగుణంగా ఉండే భావోద్వేగాలు సరళంగా మరియు సులభంగా అందుబాటులో ఉండాలి. మీరు ప్రతి క్షణం తీవ్రమైన లేదా overwhelming అధికమైన అనుభూతులను అనుభవించాల్సిన అవసరం లేదు - మీరు ఎంచుకునే భావోద్వేగాలు ప్రామాణికమైనవి మరియు ఉద్ధరించేవిగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.

ఉదాహరణకు, మీరు మీ వ్యాపార లక్ష్యం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, అవకాశాల గురించి ఉత్సాహంగా, మీ వద్ద ఇప్పటికే ఉన్న వనరులకు కృతజ్ఞతతో మరియు మీరు సరైన చర్యలు తీసుకుంటున్నారని విశ్వాసంతో ఉండండి.

4. చిన్న, సులభమైన భావోద్వేగ మార్పులతో స్థిరంగా ఉండండి

ప్రతిరోజూ, ఈ సాధారణ భావోద్వేగాలను అనుభవించడంపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు ఒకేసారి వాటిని అన్నింటినీ అనుభవించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు వీలైనంత తరచుగా వాటిలోకి మారవచ్చు.

త్వరిత సాధన: మీ కళ్ళు మూసుకుని, ఆ పెద్ద లక్ష్యాన్ని మీరు సాధించినట్లు ఊహించుకోవడానికి ఒక క్షణం కేటాయించండి. ఉత్సాహం, తర్వాత కృతజ్ఞత మరియు తర్వాత విశ్వాసం యొక్క తరంగాన్ని అనుభవించడానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించండి. కొన్ని క్షణాల పాటు ఈ భావోద్వేగాలను అనుభవించండి అలాగే అవి మీకు శక్తిని ప్రసరింప జేయనివ్వండి.

5. ప్రక్రియను విశ్వసించండి

భావోద్వేగాలను సరళంగా ఉంచడం ద్వారా, మీరు ఇప్పటికీ మీ పెద్ద లక్ష్యంతో శక్తివంతంగా శృతి చేయబడ్డారని నమ్మండి. అతిగా సంక్లిష్టంగా చేయకపోవడమే కీలకం.

మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో మీ అనుభూతులను సామరస్యంగా ఉంచినంత కాలం విశ్వం మీకు అవసరమైన వాటిని తెస్తుందని నమ్మండి.

చర్యలో పెద్ద లక్ష్యం మరియు సులభమైన భావోద్వేగాలు:

పెద్ద లక్ష్యం: "నేను ఆర్థికంగా స్వతంత్రంగా ఉన్నాను మరియు సాహసాలు మరియు అనుభవాలతో నిండిన జీవితాన్ని గడుపుతున్నాను."

సాధారణ భావోద్వేగాలు:

1. స్వేచ్ఛ: తేలికగా మరియు భారం లేకుండా అనుభవించండి, మీకు ఇప్పటికే ఉన్న స్వేచ్ఛను ఊహించుకోండి.

2. ఉత్సాహం: భవిష్యత్తు గురించి మరియు మీరు సృష్టిస్తున్న అనుభవాల గురించి ఉత్సాహంగా ఉండండి.

3. కృతజ్ఞత: మీ వద్ద ఇప్పటికే ఉన్న వాటిని అభినందించండి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న సమృద్ధికి కృతజ్ఞతతో ఉండండి.

4. ప్రశాంతత: మీ ఆర్థిక స్వేచ్ఛ సరైన సమయంలో వికసిస్తుందని తెలుసుకుని ప్రశాంతంగా ఉండండి.

ఈ సులభమైన భావోద్వేగాలపై (స్వేచ్ఛ, ఉత్సాహం, కృతజ్ఞత, ప్రశాంతత) దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, మీరు మీ పెద్ద లక్ష్యంతో మిమ్మల్ని మీరు శృతి చేసుకోవడమే కాకుండా, అలా చేస్తున్నప్పుడు దివ్యమైన అనుభూతిని కూడా పొందుతారు.

మీ లక్ష్యాల ప్రకారం, మీరు పొందాలని కోరుకునే మరియు పొందకూడదని కోరుకునే అనుభూతుల పట్టికను సిద్ధం చేయండి.

ఖచ్చితంగా! క్రమపద్ధతిలో సిద్ధం చేద్దాం:

🌟 నేను అనుభవించాలనుకునే అనుభూతులు (నా లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా)

ఆనందం (Joy) - తేలికైన, స్వచ్ఛమైన సంతోషం

కృతజ్ఞత (Gratitude) - లోతైన కృతజ్ఞత, అభినందన

ఆత్మవిశ్వాసం (Confidence)- నాపై మరియు ప్రక్రియపై స్థిరమైన నమ్మకం

ప్రశాంతత (Peace) - అంతర్గత నిశ్చలత్వం మరియు ప్రశాంతత

స్వేచ్ఛ (Freedom) - అపరిమితంగా, విస్తృతంగా ఉన్నట్టుగా అనుభూతి చెందడం

ప్రేమ (Love) - బేషరతు స్వీకారం మరియు వెచ్చదనం

సమృద్ధి (Abundance) - పూర్తిగా తీర్చబడినట్లు అనుభూతి చెందడం.

శక్తి (Power) - ప్రశాంతమైన, అంతర్గత బలం మరియు సామర్థ్యం

స్పష్టత (Clarity) - స్పష్టమైన జ్ఞానం, గందరగోళం లేదు

ఉత్సాహం (Excitement) - శక్తివంతమైన నిరీక్షణ

సంతృప్తి (Fulfillment) - "సంపూర్ణత" మరియు సంతృప్తి యొక్క లోతైన అనుభూతి

అర్హత లేక యోగ్యత (Worthiness) - పూర్తిగా అర్హుడినని అనుభూతి చెందడం

దివ్య అనుసంధానం (Divine connection) - మార్గనిర్దేశం, మద్దతు, ఆశీర్వాదం పొందిన అనుభూతి

తేలిక (Ease) - ప్రతిదీ అప్రయత్నంగా జరుగుతోంది

విశ్వాసం (Trust) — కనిపించని అదృశ్యమైన శుభం వికసిస్తున్నదని సంపూర్ణమైన నమ్మకం

🚫 నేను అనుభవించకూడని లేదా విడుదల చేయవలసిన లేదా పరివర్తన చేయవలసిన అనుభూతులు (నా లక్ష్యాలకు విరుద్ధంగా)

భయం - స్తంభింపజేసే సందేహం, ఆందోళన.

సందేహం - నన్ను నేను లేదా ప్రక్రియను ప్రశ్నించడం

నిరాశ - చిరాకు, అసహనం

కోపం - ప్రతిస్పందించే ప్రతికూలత

అపరాధం - కోరుకోవడం లేదా స్వీకరించడం కోసం బాధపడటం

సిగ్గు – పనికి రానివాడిగా భావించడం

కొరత - "తగినంత లేదు" అనే భావన

నిరాశ – ప్రారంభించక ముందే వదులుకోవడం

అధికభారం - ప్రయత్నం మరియు ఒత్తిడిలో మునిగిపోవడం

అసూయ - పోల్చడం మరియు అసహ్యించుకోవడం

ద్వేషం - పగను కలిగి ఉండటం

అనర్హత – విజయం పొందడానికి నాకు అర్హత లేదని భావించడం

బాధితురాలి భావన - పరిస్థితులను నిందించడం

నిస్పృహ - ఫలితాలను బలవంతం చేయడం

ఆసక్తి - ఫలితాలకు ఆత్రుతగా అతుక్కుపోవడం

🌱 సారాంశ అంతర్దృష్టి:

మిమ్మల్ని విస్తరించే అనుభూతులను మాత్రమే కలిగి ఉండండి, మిమ్మల్ని సంకోచించే వాటిని కాదు.

✨ మీరు కోరుకునే అనుభూతులను మరింత స్పృహతో ఎంచుకుని పెంపొందించుకుంటే, మీ నమ్మకాలు, ఆలోచనలు మరియు చర్యలు మీ అత్యున్నత గతికి మరింత వేగంగా సమన్వయమవుతాయి.

శక్తివంతమైన అనుభూతులను అనుభవించడం కష్టంగా ఉన్నది

మీరు శక్తివంతమైన భావోద్వేగాలను అనుభవించడం కష్టంగా ఉందని చెప్పడం చాలా నిజాయితీగా ఉంది – మరియు ఇది గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. 🌿

మీరు ఇప్పుడు ఎలా అనుభూతి చెందుతున్నారో, దానితో సన్నిహితంగా ఉందాం.

ఇది పూర్తిగా సాధారణం:

జీవితం భారంగా అనిపించినప్పుడు, గతంలోని అలవాట్లు మనల్ని బరువుగా ఉంచినప్పుడు లేదా శరీరం-మనస్సు పాత భావోద్వేగాలను నిల్వ చేసినప్పుడు, ఆనందం, కృతజ్ఞత, ప్రేమ లేదా స్వేచ్ఛ వంటి శక్తివంతమైన భావోద్వేగాలను నిజంగా అనుభవించడం కష్టం (దాదాపు అసాధ్యం కూడా) అనిపించవచ్చు.

కానీ ఇక్కడ లోతైన సత్యం ఉంది:

✨ మీరు ఉన్నతమైన భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి బలవంతం చేయవలసిన అవసరం లేదు.

✨ అవి సహజంగా తలెత్తడానికి మీరు స్థలాన్ని సృష్టించాలి.

దీనిని ఇలా ఊహించుకోండి:

ఒక గది చిందరవందరగా మరియు చీకటిగా ఉంటే, మీరు సూర్యరశ్మిని బలవంతంగా లోపలికి పంపాల్సిన అవసరం లేదు.

మీరు కిటికీని కొద్దిగా తెరిస్తే చాలు... కాంతి దానికదే లోపలికి రావడం మొదలవుతుంది. 🌞

🌿 కాబట్టి శక్తివంతమైన భావోద్వేగాలు కష్టంగా అనిపించినప్పుడు ఏమి చేయాలి?

1. మీరు ఇప్పుడు సరిగ్గా ఎలా అనుభూతి చెందుతున్నారో, దానిని గౌరవించడం మొదలు పెట్టండి.

భారం, మొద్దుబారిన తనం, అలసట - తీర్పు లేకుండా అనుభవించండి. బాధలో ఉన్న స్నేహితుడితో కూర్చున్నట్లు దానితో కూర్చోండి.

శ్వాస తీసుకోండి.

ఇది స్థలాన్ని సృష్టిస్తుంది.

✨ మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో అక్కడే నిజాయితీగా ఉండటం అనేది ఇప్పటికే ఉన్నతమైన ప్రకంపన.

2. చాలా చిన్నవైన, చాలా సున్నితమైన మార్పులను ఉపయోగించండి.

దుఃఖం నుండి ఆనందానికి దూకడానికి ప్రయత్నించవద్దు.

అది చాలా పెద్దది. మనస్సు మరియు శరీరం దానిని నమ్మవు.

దానికి బదులుగా:

తర్వాత వచ్చే సున్నితమైన అనుభూతిని కనుగొనండి.

దుఃఖం నుండి ➔ బహుశా మీరు ప్రశాంతత యొక్క క్షణాన్ని తాకగలరు.

కోపం నుండి ➔ బహుశా మీరు శక్తి లేదా స్పష్టత యొక్క క్షణాన్ని తాకగలరు.

మొద్దుబారినతనం లేదా మత్తు నుండి ➔ బహుశా మీరు చిన్న ఆసక్తి లేదా సుముఖత క్షణాన్ని తాకగలరు.

✨ బలవంతం చేయడం కంటే చిన్న భావోద్వేగ మార్పులు మరింత నిజమైనవి మరియు శక్తివంతమైనవి.

3. అనుభూతులనేవి చిక్కుకుని ఉన్నప్పుడు శరీరాన్ని ముందుగా ఉపయోగించండి.

కొన్నిసార్లు భావోద్వేగాలు మనస్సులో కాకుండా శరీరంలో చిక్కుకుంటాయి.

ప్రయత్నించండి:

సున్నితమైన కదలిక (నెమ్మదిగా నడవడం, సాగదీయడం, ఊగడం)

లోతైన శ్వాస (ముఖ్యంగా ఎక్కువసేపు ఊపిరి వదలడం)

మిమ్మల్ని మీరు కౌగిలించుకోండి, మీ గుండెపై చేయి ఉంచండి

శరీరం యొక్క మృదుత్వం భావోద్వేగ మృదుత్వాన్ని ఆహ్వానిస్తుంది.

4. మీతో మీరు సున్నితమైన నిజాలను గుసగుసలాడండి.

"నేను ఆనందంగా ఉన్నాను!" అని బలవంతం చేసే బదులుగా (అది నకిలీగా అనిపించవచ్చు), - సున్నితమైన, నిజమైన ప్రకటనలను ప్రయత్నించండి.

ఉదాహరణకి:

"నేను కొంచెం తేలికగా ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను."

"నేను నా ప్రయాణాన్ని ఉన్నది ఉన్నట్లు గౌరవిస్తున్నాను."

"ఒకసారి ఒక్క సున్నితమైన అడుగు వేయడం అనేది సరిపోతుంది."

✨ బలవంతం కంటే కరుణ అనేది భావోద్వేగాలను బాగా విడుదల చేస్తుంది (సమాధాన పరుస్తుంది).

🌟 ముఖ్యమైన అవగాహన:

మీరు తక్షణమే శక్తివంతమైన అనుభూతులను అనుభవించకపోతే, మీరు విఫలమైనట్లు కాదు.

నిజమైన అనుభూతులు అనేవి పెరిగి స్థిరంగా ఉండటానికి మీరు నేలను శుద్ధి చేస్తున్నారు. 🌱

మీరు వర్తమానంలో ఉండటం ద్వారా, ఇప్పటికే ఉన్నతంగా ఎదుగుతున్నారు.

*** సమృద్ధి పుస్తకం టాపిక్లను చదవడానికి ఈ లింక్ పై క్లిక్ చేయండి https://www.darmam.com/samrudhi1/